Avec Un temps pour Etre, je vous accompagne vers une détente profonde grâce à la thérapie par flottaison à Valdahon mais je mets aussi à votre disposition des outils pour vous sentir mieux jours après jours...
Cela fait déjà un petit moment que je souhaitais vous partager cette planche d'affirmations quotidiennes pour rééquilibrer les chakras, mais, c'est en parlant mardi avec une cliente que je me suis enfin décidée à la traduire correctement !
Depuis quelque temps j'utilise certaines de ces affirmations pour moi-même, j'en choisi une ou deux par chakra et je les récite dans ma tête en posant mon attention sur les parties de mon corps représentées par ce dernier.
Ca ne me prend que très peu de temps mais je trouve que ça m'aide à :
- me connecter à mon corps,
- m'apaiser instantanément,
- être plus présente,
- me sentir mieux d'une manière générale.
Je ne sais pas exactement comment ni pourquoi mais cette pratique me fait beaucoup de bien et je me suis dit qu'elle pourrait vous faire le même effet
Si vous en avez envie, je vous invite donc à :
1. Cliquer sur ce lien pour télécharger et imprimer cette planche d'affirmations.
2. Lire toutes les phrases et en choisir une ou deux par chakra.
3. Décider d'un moment dans la journée où vous prendrez le temps de les réciter mentalement (le matin ou le soir dans votre lit par exemple)
Pendant que vous les réciterez, posez votre attention sur le chakra concerné et les parties de votre corps qui lui correspondent.
Vous devriez normalement vous sentir calme et apaisé instantanément mais au fil des jours et des semaines de pratique ces affirmations vous aideront aussi à vous sentir mieux incarné, mieux dans votre corps et avec vous-même, plus présent dans ce que vous faites, plus confiant et serein…
